睡觉时禁止带的东西(最后一样会致命的)人人必看
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法也是科学养生的重要内容。
但如果
忽略了睡眠中的一些细小事情
会对健康不利。
1 戴「表」睡觉。
有的人喜欢戴着手表睡觉
这不仅会缩短手表的使用寿命
更不利于健康。
因为手表
特别是夜光表有镭辐射量虽极微
但专家认为长时间的积累可导致不良后果。
2 戴「牙」睡觉。
一些人习惯戴着假牙睡觉
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓
引起大出血甚至危及生命。
因此戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净
既有利于口腔卫生又可安全入眠。
3 戴「罩」睡觉。
美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现
每天戴乳罩超过１２个小时的女人
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房
而晚上睡觉就没有这个必要了。
4 带「机」睡觉。
有的人为了通话方便晚上睡觉时将手机放在头边。
美国专家詹姆斯．库克指出各种电子设备
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中
都有大量不同波长和频率的
电磁波释放出来
形成一种电子雾
影响人的神经系统和生理功能的紊乱
虽然释放量极微
但不可不防。
5 带「妆」睡觉。
有些女性尤其是青年女性
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
须知带着残妆艳容睡觉
会堵塞你的肌肤毛孔
造成汗液分泌障碍
妨碍细胞呼吸
长时间下去还会诱发粉刺
损伤容颜。
所以睡前卸妆洗脸很有必要
可以及时清除残妆对颜面的刺激
让肌肤得到充分呼吸
仅可保持皮肤的润泽
还有助于早入梦乡。
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！ new66 new66 new66 new66 为了我的业务给你顶一下!
页:
[1]